الرئيسية / منوعات / نصائح وقائية يجب اتباعها في فصل الشتاء لتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض
نصائح وقائية
انخفاض درجة الحرارة

نصائح وقائية يجب اتباعها في فصل الشتاء لتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض

تشهد جميع أنحاء الجمهورية اليوم والأيام القليلة الماضية انخفاض شديد في درجات الحرارة، حيث يسود الطقس البارد جميع مدن مصر مع سقوط الأمطار علي بعض أنحاء الجمهورية، وفي ظل هذه الظروف تنتشر العديد من الأمراض والأوبئة لأن الجو البارد يهيئ بيئة وظروف جيدة لانتشار الفيروسات والعدوي.

وأكثر هذه الأمراض انتشاراً هو الإنفلونزا ونزلات البرد الحادة حيث تنتقل العدوي في الأماكن المزدحمة والأماكن المغلقة ومرض الربو وهو منتشر في فصل الشتاء بسبب دخول الهواء البارد إلي الرئتين، حيث تزداد أعداد المصابين بمرض الربو في المستشفيات في فصل الشتاء وأكثر الأعراض التي يعاني منها المصابون هي صعوبة التنفس والسعال وشعور بضيق في الصدر، ولتجنب الإصابة بهذه الإمراض وغيرها يجب اتباع هذه النصائح الوقائية وهي:

نصائح وقائية تحمي من الإصابة بأمراض الشتاء المنتشرة

يجب ارتداء الملابس اللازمة للحصول علي التدفئة، حتي لا يصاب الجسم بالبرودة والتي قد تؤثر علي حركة الجسم ويجب أيضا ًتدفئة أطراف الجسم فهي أكثر المناطق بالجسم تأثراً لبالبرودة، ويجب علي كل أم تدفئة طفلها جيداً ولكم احذري أن يرتدي الطفل ملابس أكثر من اللازم التي قد تعوق حركته وخاصة حديثي الولادة منهم وقد تتسبب أيضاً في زيادة العرق لدي الأطفال وقد ينتج عن ذلك ظهور حبوب في الجسم قد تؤدي إلي الحكة والالتهابات واحمرار الجلد كما يجب ارتداء الملابس الدافئة وخاصة للأفراد المصابين بمرض الربو.

الحرص علي زيارة الطبيب المختص عند الشعور بأي عرض من أعراض نزلات البرد وعند ارتفاع درجة الحرارة، كما يجب تناول الأدوية والمضادات الحيوية التي وصفها الطبيب وتجنب المحادثات القريبة بين الأشخاص حتي لا يصاب أحدهم بالعدوي.

ولمكافحة العدوي هناك العديد من النصائح الواجب اتباعها وهي تهوية المنازل في فترة النهار والسماح لأشعة الشمس بالدخول للمنزل وتهوية الأماكن المغلقة وأماكن تجمع الأفراد مثل المدارس.

الاهتمام بالنظافة الشخصية بشكل مستمر وعدم استخدام الأدوات الشخصية لأي فرد ويجب الابتعاد عن المحادثات القريبة بين الأفراد منعاً لانتقال العدوي.

قد يتعرض الأفراد الذين يعانون من الأمراض المزمنة مثل الروماتيزم والروماتيد والخشونة وهشاشة العظام من مشاكل صحية كثيرة، بسبب الطقس البارد لذلك يجب عليهم الحرص علي تدفئة المفاصل عن طريق ارتداء ملابس تمنحهم الدفئ للعظام، يجب أن تكون من القطنيات وليس الصوف وتجنب الخروج في الجو البارد مباشرة بعد التدفئة والعكس وعند الشعور بألم في المفاصل يجب أخذ مسكنات الألم ووضع دهان مضادات الالتهاب.

 

شاهد أيضاً

إعادة استخدام الزجاجات البلاستيكية

دراسة تثبت أن إعادة استخدام الزجاجات البلاستيكية تؤثر على القدرة الإنجابية للمرأة

في دراسة جديدة تم نشرها فى صحيفة هندية تدعى Zee نوهت فيها الى الخطورة التى …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *